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スティーブジョブズ

気分転換・癒しコンテンツ

しんどい時の気分転換 ー 瞑想してみる

嫌なことがあった時は暗い気分になり、色んな感情が湧いてきて心がざわざわしたり、憂鬱な気分で何もしたくなくなったりします。私の場合はそんな嫌な気持ちから逃れるために現実逃避をして、本当はやりたかったことをやらずに、後々、自己嫌悪におちいるとい...
2023.01.11
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