気分転換・癒しコンテンツ 心が疲れていませんか。一度聴いてみてほしいクラシック
疲れた心にそっと寄り添うリラックスできるクラシックを紹介。サティのジムノペディやドビュッシーの月の光を中心に、夜や作業時間に気を楽にして聴ける名曲をやさしく解説します。
リラックス
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不安・孤独との向き合い方 幸せホルモンとは？“心が楽になる仕組み”を解説！
幸せホルモンとはどのようなものなのか、メイドさんが説明してくれます。
不安・孤独との向き合い方 細かいことを気にしてしまう仕方ないのか
■はじめに普段生活をしている中で、ちょっとしたことで落ち込んだり、長い時間クヨクヨしたりしてはいませんか。私はしています。「なぜあんなこと言ってしまったのだろう」「もう一度見直ししておけば」「あの人に嫌われている気がする」周りから見ると大し...
体験談・生活編 辛い時の気分転換 ー瞑想してみた
以前、瞑想がどのようなものか気になって調べてみていました。どこか胡散臭い感じがして敬遠していたのですが、著名人や有名企業が取り入れたりして、どうも本当に良いものらしい、と思ったのがきっかけでした。少なくともやってみて損はなさそう、だったんで...
本・作品から考える しんどい時に見る気が楽になるアニメ「銀魂」
気分が沈んでいる時って、何もやる気が起きなくなるタイプなので、頭も使いたくないし、自分から何かを発する系が全然できなくなってしまいます。自分特有なのかもですが、人といても話したいことが出てこなかったり、何でもないLINEに返信ができないんで...
気分転換・癒しコンテンツ 辛い時の気分転換 – カフェでリフレッシュ
こんにちは。暇なときに家でダラダラするのが好きなのですが、しばらくダラダラして観たい映画やアニメを観ていると、そろそろ何かした方が良いんじゃないか、という気持ちになってきます。そんなときはカフェに行きます。また、なんかモヤモヤしたり、不安を...