心理学

寂しさに苦しんでいる方へ　ー　「寂しさは自分とのつながりが切れた時に感じる？」

誰かと一緒にいても寂しいのはなぜ？孤独は人との距離ではなく「自分とのつながり」が切れた時に感じるもの。寂しさと向き合い、心を癒すヒントを優しく解説します。

不安・孤独との向き合い方心が楽になる考え方

辛い時の気分転換　ー　心理学を知る

最近は前に比べると、仕事の忙しさが落ち着いてきて、帰ってからゲームをしたり、休みには友達と会ったりできています。ところがストレスは全然減った気がせず、仕事のプレッシャーや将来の不安を気にしてしまう瞬間が増えています。こうしたちょっとした嫌な...

体験談・生活編