気分転換

はじめに「セレンディピティ」という言葉をご存じですか。思いがけぬ幸運という意味で使われることが多いですが、その幸運を引き寄せる力、という意味合いを含む場合もあります。やたら幸運に恵まれている人っていたりしますよね。ここで言う幸運は宝くじが当...

はじめにタイトルの通りなのですが、昨年から高校の時の男友達2人とルームシェアを始めて、現在は3人で生活しています。人に話すと珍しがられるので、ルームシェアを始めるまでの流れや実際の生活がどんな感じかご紹介したいと思います。自分の周りにルーム...

■はじめに目先のことで手一杯になると、どんどん視野が狭くなって辛くなっていくんですよね。不安に感じていることや上手くいかないことがあると、他のことを考えようとしても、頭の片隅に居座って、ずっともやもやしてしまいます。そんな時は何かに集中する...

■はじめに最近引っ越しをして思うことがあったので、いくつか簡単に書いていきます。引っ越しは気軽にできることではないですが、環境を大きく変えることができます。負担が大きく、思い切りが必要だからこそ、今の生活を劇的に変わる可能性がありますね。今...

■はじめに普段生活をしている中で、ちょっとしたことで落ち込んだり、長い時間クヨクヨしたりしてはいませんか。私はしています。「なぜあんなこと言ってしまったのだろう」「もう一度見直ししておけば」「あの人に嫌われている気がする」周りから見ると大し...

■はじめにみなさん、いかがお過ごしでしょうか。悩みや不安は尽きないのですが、最近特に感じているのは「何かやらなきゃ」というモヤモヤです。今までもずっと感じていたことではありますが、より一層強い気持ちになっています。何か頑張らないと、という焦...

誰にも聞こえない心の悲鳴をあげている人は多いのではないでしょうか。辛い時に読んだらとても感動した本について取り上げました。

以前、瞑想がどのようなものか気になって調べてみていました。どこか胡散臭い感じがして敬遠していたのですが、著名人や有名企業が取り入れたりして、どうも本当に良いものらしい、と思ったのがきっかけでした。少なくともやってみて損はなさそう、だったんで...