本・作品から考える しんどい時に見る気が楽になるアニメ「銀魂」
気分が沈んでいる時って、何もやる気が起きなくなるタイプなので、頭も使いたくないし、自分から何かを発する系が全然できなくなってしまいます。自分特有なのかもですが、人といても話したいことが出てこなかったり、何でもないLINEに返信ができないんで...
気分転換・癒しコンテンツ
本・作品から考える 
気分転換・癒しコンテンツ 辛い時に聴く切ないアニソン
気分が沈んでる時って悲しい音楽を聴きたくなったりしませんか。元気がないんだから楽しい曲聴いて元気を出そうとした方が良い気がしますが、私の場合は悲しかったり切ない曲の方が今の気持ちに寄り添ってくれるような気分になります。しんどい時によく聴いて...
気分転換・癒しコンテンツ しんどい時の気分転換 ー 瞑想してみる
嫌なことがあった時は暗い気分になり、色んな感情が湧いてきて心がざわざわしたり、憂鬱な気分で何もしたくなくなったりします。私の場合はそんな嫌な気持ちから逃れるために現実逃避をして、本当はやりたかったことをやらずに、後々、自己嫌悪におちいるとい...
心が楽になる考え方 しんどい時の気分転換 ー 禅を知って落ち着きのある生活を！
自分は昔から細かいことを気にしてしまい、いつもネガティブなことを考えてウジウジしていました。学校でウマが合わない人がいて、廊下ですれ違うだけで嫌なのに、何かのグループが一緒になった時に、思ってもないことを言ってしまって、しばらく引きずる、み...
気分転換・癒しコンテンツ 辛い時の気分転換 – サッカー観戦(オンライン)
今回は気分転換として、サッカー観戦を取り上げたいと思います。ちょうど4年に1度のワールドカップが始まることもあり、テレビの特番などでもよく流れていますよね。モヤモヤをずっと引きずってしまっているときや、ちょっとした不安を忘れたいときには、多...
気分転換・癒しコンテンツ 辛い時の気分転換 ー 友達とゲーム（後半）
この記事は後半になります。前半はこちらです。■目次人とゲームをやる楽しさ(続き)人と一緒にやる上であると良いもの■人とゲームをやる楽しさ(続き)前半では、ポイント①：友情を深めやすいポイント②：チームプレイを楽しめるといったことを書きました...
気分転換・癒しコンテンツ 辛い時の気分転換 ー 友達とゲーム（前半）
ストレスが溜まっている時に、趣味が良い発散になることが多いです。そんな趣味は人それぞれあるはずですが、最近は趣味を聞いた時にゲームと答える人が増えているように思います。ちょっと前まではゲームは1人でやるか、複数人でやる場合は誰かの家に集まっ...
気分転換・癒しコンテンツ 辛い時の気分転換 − 散歩
季節は夏から秋に変わり、徐々に寒い日が増えてきました。服装を適当に決めて外出し、自分が少しずれてそうと思った時の心中は穏やかではありません。自分と同じような格好の人を探して、落ち着こうとすることに何の意味があるのか。。そうした細かいことをい...
気分転換・癒しコンテンツ 辛い時の気分転換 – カフェでリフレッシュ
こんにちは。暇なときに家でダラダラするのが好きなのですが、しばらくダラダラして観たい映画やアニメを観ていると、そろそろ何かした方が良いんじゃないか、という気持ちになってきます。そんなときはカフェに行きます。また、なんかモヤモヤしたり、不安を...