はじめに
はやとくん、お帰りなさい！最近は元気してる？
ゆりかさん、最近仕事もプライベートも忙しくて。。
イライラしたり、焦ってミスが増えたりして
あんまり元気じゃないんだ
そっかぁ。
余裕がないと精神的にも追い込まれちゃったりするよね。
一つ嫌なことがあると、
次々と嫌なことが続いて負のスパイラルになったり。。
そうなんだよ。
心が荒んでて、口癖が「幸せになりたい」になりつつある笑
心落ち着かせてゆったり生活したいとは思ってるんだけど。。
そういうときは、音楽でリラックスするのはどうかな！
音楽ってロックとか、JPOPとか？
そういうのも良いけど、リラックスできるクラシックとかおすすめかも。
いくつかオススメの作曲家とか、曲を紹介するから、
興味あったら聞いてみてね！
まずは“夜に溶ける音”から 〜ドビュッシー〜
最初に紹介したいのは、光と影がやさしく混ざり合うような音楽。
旋律に身を委ねるだけで、呼吸が自然と深くなる。
定番だけど、外せないのがクロード・ドビュッシーだね
名前はよく聞くけど、ちゃんと聴いたことないかも
『月の光』は聞いたことあるんじゃないかな。
夜寝る直前とかに明かりを落として流してみて。
試しに今流してみるね！
あ、これか……。
なんかファンタジーというか、神秘的だね。
すごい落ち着くなぁ
そうそう。まさに月の光って曲名がぴったりだよね。
感情を揺さぶるというより、そっと包む感じで、
今悩んでることを忘れられるような、
素敵な夜を想像させてくれるんだ
ドビュッシーの音楽は、はっきりした主張が少なく、
この曲はクラシック音楽の中でも
特に「やさしさ」や「静けさ」を象徴する名曲として知られる。
だからこそ、聴き手の気持ちに入り込みすぎず、ただ“そこにある空気”として寄り添ってくれる。
心が疲れた日は“語りかけない音” 〜サティ〜
あとは
エリック・サティなんてどうかな？」
『ジムノペディ第1番』が有名だね。
淡々としてて、感情を煽らないの。
背景として流れて、気づいたら心が緩んでる感じ
世にも奇妙な物語に合いそうな雰囲気だね。
落ち着くけど不思議な世界に迷い込んだ感覚もあるよ。
確かに人によっては不安な気持ちになる人もいるのかも。
自分に合いそうだったら聞いてみてね。
サティの音楽は、悲しいとも嬉しいとも言わない。
ただ一定のテンポで、こちらの呼吸に合わせてくれる。
それが、疲れ切った心にはちょうどいい。
少しだけ感情を感じたいとき 〜ショパン〜
“ちょっと切ない”くらいの曲ってあったりします？
性格的に切ない系の曲を聞くと落ち着くんですよ。
うん、それならフレデリック・ショパンが良いかも
ショパンって、なんか難しそうなイメージある
確かにピアノで弾く時に難しい曲があるんだよね。
『夜想曲（ノクターン）』は、
感情が静かに揺れる感じ。
泣かせに来ないのに、気づいたら胸が軽くなってるよ
ショパンの音楽は、感情の輪郭がはっきりしている。
でも激しくはない。むしろ“言葉にできない気持ち”を代わりに抱えてくれるような存在だ。
切なさが今の自分を受け入れさせる 〜ラヴェル〜
ちなみにさらに切ない曲ってあったりする？
あるよ。
私が一番好きな曲なんだけど、
モーリス・ラヴェルの『亡き王女のパヴァーヌ』がオススメ！
聞いたことある気がする！
曲名とメロディーからすると、
亡くなってしまった人に思いを馳せている雰囲気だよね。
特定のモデルがいるわけではないみたいだけど、
そんな雰囲気だよね。
私は元気を出そうというよりは、
静かに気持ちを落ち着かせたい時に聞いてるよ。
《亡き王女のためのパヴァーヌ》は、タイトルから想像されがちだが、
特定の王女の死を悼んだ曲ではない。
ラヴェル自身は「昔のスペイン宮廷で踊られていた、ゆっくりとした舞曲（パヴァーヌ）を、
想像の中の王女に捧げた」と語っている。
前向きになれない夜を、否定しない。
何かを失った気がする日にも、
「そのままでいい」と静かに寄り添ってくれる。
さいごに
普段クラシックって聞かないから知らなかったけど、
リラックスにちょうど良い曲もたくさんあるんだね
そうなんだよ！
ポイントはね、
・最後まで聴こうとしない
・良し悪しを判断しない
・眠くなったらそのまま寝る
これだけだよ。
スマホ見ずにクラシック聞いてたら、
気持ちがリセットされそうだし、試してみようかな！
うん、それを試してるだけで素敵だなって思うよ！
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