未分類 LINEの使い方は人それぞれ？返信速度・絵文字・既読無視をゆるく語りあう
LINEやDMの返信に疲れることはありませんか？返信はすぐ返すべき？既読無視と未読無視はどちらがマシ？絵文字は使った方がいい？主人公はやと、メイドゆりか、こうへいの対話形式で、LINEにまつわる悩みやモヤモヤをゆるく語ります。
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未分類 【要約・ポイント紹介】『いつも機嫌よくいられる本』を読んで
『いつも機嫌よくいられる本』を読んで感じたポイントを分かりやすく紹介。一次感情と二次感情の違い、完璧を求めすぎない考え方、人間関係をラクにするコツ、やめる勇気など、“機嫌を整える技術”を対話形式で解説します。
未分類 五月病がつらいあなたへ｜原因と対策、適応障害との違いも
五月病でやる気が出ない、朝がつらいと感じていませんか？本記事では五月病の原因と対策、無理せず乗り越えるコツを解説します。さらに適応障害との違いや見極め方も紹介。しんどい時に読んでほしい内容です。
未分類 【黒歴史】人生で盛大にやらかした失敗談3選
仕事の大失敗、部活の遅刻、海外旅行でのやらかし…。その時は「終わった」と思った出来事も、時間がたてば意外と笑い話になるものです。今では笑える黒歴史エピソードを通して、失敗しても大丈夫だと思える記事です。
未分類 春になると気分が落ちるのは花粉のせい？花粉症とメンタルの意外な関係
春になると気分が沈む、やる気が出ない、なんだかずっとだるい…。その不調は花粉症が原因かもしれません。花粉症による睡眠不足や免疫低下、外出減少がメンタルに与える影響と、今日からできる対策を分かりやすく解説します。
未分類 若手7割がストレスを感じる理由とメンタルを保つコツ
若手の約3割がメンタル不調、7割が仕事にストレスを感じている現実。人間関係や将来不安に悩むあなたへ、完璧を目指さない考え方や距離感の取り方など、メンタルを健康に保つコツを分かりやすく解説します。
心が楽になる考え方 卒業で別れが寂しいあなたへ｜寂しさは大切な時間の証
卒業や転勤、転校などで大切な人との別れが寂しいと感じていませんか？その寂しさは、かけがえのない時間を過ごしてきた証です。思い出の振り返り方や、これからの人間関係を大切にする考え方をやさしく解説します。
不安・孤独 【新社会人の不安】社会人になるのが怖い人へ
4月から社会人になるのが不安なあなたへ。朝起きられるか、週5日働けるか、人間関係や仕事についていけるのかなど、新社会人の不安は誰もが感じるものです。まずは3ヶ月やってみるという気持ちで大丈夫。ミスしてもいい、同期と比べなくていい、辛い時は休んでもいい。少し気が楽になる考え方を紹介します。
不安・孤独 【夜になると不安で眠れないあなたへ】心が落ち着いて眠れる習慣5選
夜になると不安になって眠れない…。そんなあなたへ。ストレスや緊張で脳が休めない原因と、今日からできる「心が落ち着いて眠れる習慣7選」を紹介します。温かい飲み物・入浴・睡眠環境・運動・スマホ対策まで、やさしく解説。
不安・孤独 「いつもポジティブな人は、落ち込まないの？」明るい友達に秘訣を聞いてみた
いつも明るく見える友達にも、実は落ち込む時がある。ADHDの診断や仕事の挫折を経験したこうへいが語る「ポジティブの秘訣」とは？気分が沈んだ時の対処法や感情をコントロールする3つのコツ、誰かに頼る大切さを対話形式でやさしく解説します。