不安・孤独 「いつもポジティブな人は、落ち込まないの？」明るい友達に秘訣を聞いてみた
いつも明るく見える友達にも、実は落ち込む時がある。ADHDの診断や仕事の挫折を経験したこうへいが語る「ポジティブの秘訣」とは？気分が沈んだ時の対処法や感情をコントロールする3つのコツ、誰かに頼る大切さを対話形式でやさしく解説します。
2026-02
不安・孤独 
不安・孤独 夜になると不安になる理由
昼は平気なのに、夜になると急に不安になるのはなぜ？考えすぎて眠れない理由を、脳の仕組み（セロトニン・記憶整理・疲労）からやさしく解説。不安と不眠のスパイラルから抜け出すヒントをお届けします。
心が楽になる考え方 何かやらなきゃ…と焦る時に。気持ちが楽になる自己分析のやり方【メモの魔力】
「何かやらなきゃ」と焦って落ち着かない時におすすめの自己分析。『メモの魔力』の流れ（答え→具体化→抽象化→行動）で本音と理想を掘り下げ、やりたいことの種を見つけます。
本・作品から考える 馴染めていないと感じる人が魅せられる『人間失格』
周囲に馴染めていないと感じる人が、なぜ太宰治の『人間失格』に強く惹かれるのか。本作が描く孤独、違和感、自己否定が、読む人の心をなぜ少し楽にするのかをやさしく考察します。