体験談・生活編 【ショートスリーパーって結局なれるの？】睡眠を削っても大丈夫なのか調べてみた
ショートスリーパーは訓練すれば誰でもなれるのでしょうか？話題の堀大輔さんをきっかけに、睡眠の必要性やナチュラルショートスリーパー、睡眠不足に慣れたと感じても認知能力が低下する研究などを紹介。睡眠を削っても大丈夫なのか分かりやすく解説します。
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