こんにちは。
暇なときに家でダラダラするのが好きなのですが、
しばらくダラダラして観たい映画やアニメを観ていると、
そろそろ何かした方が良いんじゃないか、という気持ちになってきます。
そんなときはカフェに行きます。
また、なんかモヤモヤしたり、不安を感じたりするのだけど、
何にもやもやしているのか、何が不安なのかよくわからない時があります。
そんなときはカフェに行きます。
ちょっと空き時間に本読んだり、勉強したりしたい、、、
カフェに行きます。
このようによくカフェに行くのですが、
今の日常生活を振り返るタイミングになっています。
最近のことを振り返って反省したり、
辛いときには何が辛いのか原因を深掘りして向き合ったりします。
使い方は人それぞれだと思いますが、
良いリフレッシュの場にできるのがカフェだと思います。
いつも通り自分なりのリフレッシュの仕方を書きます。
■カフェでリフレッシュ
自分がカフェにリフレッシュしに行くときは、
一旦、忙しい日常から逃れて、
今自分が置かれている状況の外からの視点を持つ場として、利用しています。
人によってはそういうときに行く場所が、公園や海だったりするかもしれません。
お洒落なカフェや渋い喫茶店に行くのも好きなのですが、
今回は駅前とかによくあるチェーン店をイメージしてもらえればと思います。
カフェの雰囲気のおかげでリフレッシュしているというよりは、
日常生活の中の休憩ポイントとして、日頃の自分のことを振り返ったり、
目的を持って作業する場にして、新鮮な気持ちでリスタートするために利用しています。
日頃、嫌なことがあると、現実逃避することが多い自分ですが、
前向きな気分な時もあり、そういう時は嫌なことと向き合う元気があったりします。
ただ、家だと雑念が多く、集中できないので、
カフェでスイッチを入れて嫌なことの対処法を考えたり、
将来のことを考えてみたりします。
別に嫌なことというわけではないのですが、
LINEのメッセージとか、予定の詳細をつめたりするのも
カフェですることが多いです。
何故だかLINEのメッセージ返すのができない時があるんです。
スマホ依存の人が多く、よくSNSでコミュニケーションとってる人が多いこのご時世だと、
他の人はそんなことないのかもしれないですが。
仲良い人にメッセージを送るのにもエネルギーが必要で、
メンタルの調子が良い時でないと難しいんです。
■リフレッシュしやすいカフェの条件
自分が行くカフェについて、あまりこだわりがあるわけではないですが、
こういうカフェはリラックスしやすい、と思う条件があります。
1. 他の客との間隔が広いこと
カフェでは自分のペースで、ほどほどに集中したいのですが、
あまり他の人との距離が近いと、そちらに意識が持っていかれてしまいます。
できればテーブルも大きい方が隣との境目が遠くなるので嬉しいです。
単純にスペース広い方が作業もしやすいですし。
ゆったりと自分のスペースが確保されると、落ち着いて作業できるので、
なるべく混雑する時間は避けたり、
いつ行ってもゆったり座れる場所を見つけておくのが自分にとって大事です。
ここで言うゆったりはあくまで他の人との距離のことで、
静かである必要はありません。
そもそもカフェは人と会話する場としての役割もあるので、
話し声はあって当然だと思っています。
ちょっとうるさい方が考え事が進んだりするんですよね。
静かに作業したい場合はワーキングスペースを利用するのが良いかと思っています。
2. 椅子が固くないこと
こちらもゆったり過ごすために必要なことです。
座り心地が良い椅子がある方が、店内の雰囲気がお洒落であることより、重視しています。
本読むときは後ろに体重かけたいので、背もたれもほしかったりします。
全然必須ではないですが。
3. 清潔であること
そこまで気にしているわけではないですが、汚いところが目に付くと
残念な気持ちになったり、意識がそちらに向いてしまいます。
テーブルは店員さんが毎回拭けるわけではないので、
拭くようの布巾を置いといてくれるとありがたかったりします。
4. コンセントやwifiがあること
これも自分としては必須ではないですが、あったら嬉しいというレベルです。
ノートPCで作業したりするときに、作業できることが制限されて
今はいいや、ってならないようになります。
■ルーティーン
自分のルーティーンなんて特別なことは何もないので、
書いても仕方ないのですが、他の人のこだわりとかあったら聞いてみたいと思ったので、
とりあえず書きます。
店内に入ったら、なるべく隣と1席分空いている席を探します。
2人用テーブル席だと席が埋まってきたときに、
少し申し訳なくなるので、なるべくカウンター席を探します。
荷物を置いたら注文しに行きます。
だいたいアイスのカフェラテか、アイスココアを頼むことが多いです。
甘いものも好きだったりするので、洋菓子とブレンドコーヒーを頼むこともあります。
ホットメニューも充実しているお店も多いので、
お腹が減っているときはスコーンやホットドッグを頼んだりもします。
他の人が頼んでると良い匂いがしてきて、頼みたくなるんですが、
真似したような感覚になるので、頼むのを我慢したりします笑
カフェでする作業内容はその時々なのですが、
基本的に絶対やるのがノートに今自分が抱えていることを書きます。
悩みや不安であったり、近いうちにやらなければならないことを書いて、
その一つ一つを深掘りしていきます。
マインドマップのように一つの事柄に対して、思うことを書いていって、
普段目を背けていることと向き合います。
そのノートは大真面目に恥ずかしいことばかり書いているので、
墓場まで持っていくつもりです。
そのあとは本を読んだり、勉強したり、趣味のことでネットサーフィンしたりしています。
■終わりに
チェーンのカフェってなんだかんだ利用する人が多いと思うので、
こだわりある人も多そうですよね。
ちょっと聞いてみたいです。
あと、アイス系のドリンクを頼むと水滴が落ちますよね。
何とかテーブルを濡らさないようにできないものですかね。
フードを頼むとトレーと一緒に提供されたり、
ドリンクだけでもトレーと出されるお店もありますが、
そうでないお店で何とかならないかなぁと思ったりしてます。
コメント