気分転換・癒しコンテンツ 辛いときに聴く切ないアニソン２
以前切ないアニソンを取り上げたのですが、前回取り上げていない曲を引き続き書いていきます。その時々で聴きたくなる曲も変わってきますし、私に私にぶっ刺さっているように、見ていただいた方も聴いてみて、少しでも今の辛さが和らいだり、次の1歩を踏み出...
なおツ
気分転換・癒しコンテンツ 
体験談・生活編 自分らしさについて
頭の中で整理できていない内容になるので、読みづらかったら申し訳ないです。最近よく考えてしまうことがあります。ありきたりかもですが、「自分らしさ」についてです。学生の頃によく考えていて、結局社会人になった今でも考えてしまいます。巷では「自分ら...
体験談・生活編 辛い時の気分転換 ー瞑想してみた
以前、瞑想がどのようなものか気になって調べてみていました。どこか胡散臭い感じがして敬遠していたのですが、著名人や有名企業が取り入れたりして、どうも本当に良いものらしい、と思ったのがきっかけでした。少なくともやってみて損はなさそう、だったんで...
気分転換・癒しコンテンツ 辛い時の気分転換 ー 舞台観劇(後半)
前半では舞台や演劇の面白いと思ったポイントをまとめています。実際に観に行った時に気づいたことを書いていて、テレビドラマや映画と大きく違うことに驚きました。もともと舞台をほとんど観たことがなかったのですが、調べてみると自分が知らないだけで、日...
気分転換・癒しコンテンツ 辛い時の気分転換 ー 舞台観劇(前半)
なんだか最近つまらないと感じていました。すごいしんどい時期は過ぎ去ったものの、同じことの繰り返しにはまり、気力がどんどん落ちていっている気がしたんです。いつもと同じ生活をしていると、変わり映えがなく、何となくつまらないと感じることはないでし...
不安・孤独 【保存版】トルーマン・カポーティの名言4選｜心に残る言葉とその意味
仕事でミスをして落ち込んだ帰り道、名言を眺めて気持ちを整えることがあります。トルーマン・カポーティの名言を、人生・失敗・友情の視点からやさしく解説します。
不安・孤独 嫌なことがあった時にやるべきこと
普段の生活の中でネガティブな気持ちになってしまうことはよくあります。特に周りの人間との関わりの中で劣等感や疎外感を感じたり、自己嫌悪に陥ることは誰しもあるのではないでしょうか。私がよくあるのが、「何であんなこと言ってしまったのだろう、嫌な気...
本・作品から考える しんどい時に見る気が楽になるアニメ「銀魂」
気分が沈んでいる時って、何もやる気が起きなくなるタイプなので、頭も使いたくないし、自分から何かを発する系が全然できなくなってしまいます。自分特有なのかもですが、人といても話したいことが出てこなかったり、何でもないLINEに返信ができないんで...
不安・孤独 生きる意味ってあるの？
辛い時に何でこんなに頑張っているんだろう、であったり、何で頑張らなきゃいけないんだろう、などと考えることがあります。そもそも生きる意味って何かあったっけ？となり、結局頭が混乱して迷宮入りするのを繰り返しています。そこで周りの本当に仲の良い友...
心が楽になる考え方 メンタルを鍛える読書 ー長友佑都の「メンタルモンスターになる」ー
何かを頑張ろうと決めて始めたものの、うまくいかないことってありませんか。私もちょっとしたことで挫けたり、何かと理由をつけてやると決めた事を続けられない事があります。頑張ろうと決めたはずなのに、いつの間にか決心した自分はいなくなり、頑張る理由...