スマホ依存

最近よく聞く「ドパガキ」とは？ショート動画やSNSをやめられない理由を、ドーパミンとの関係や集中力への影響を踏まえて解説。TikTokなどの視聴時間制限や、スマホとの付き合い方も紹介します。