本・作品から考える 辛い時の気分転換 ー「52ヘルツのクジラたち」を読む
誰にも聞こえない心の悲鳴をあげている人は多いのではないでしょうか。辛い時に読んだらとても感動した本について取り上げました。
読書
本・作品から考える 
心が楽になる考え方 メンタルを鍛える読書 ー長友佑都の「メンタルモンスターになる」ー
何かを頑張ろうと決めて始めたものの、うまくいかないことってありませんか。私もちょっとしたことで挫けたり、何かと理由をつけてやると決めた事を続けられない事があります。頑張ろうと決めたはずなのに、いつの間にか決心した自分はいなくなり、頑張る理由...
不安・孤独 辛い時の気分転換 － 読書「今のあなたで大丈夫」
普段自分では読まないような小説を探しに図書館に行った時に、たまたま目についた一冊が香山リカさんの「今のあなたで大丈夫」です。色々うまくいかなかったり、何事も楽しめなく過ごしていると、自分の能力不足や考え方が良くないのではないか、と思ってしま...